Manfaat Infus Water untuk Penderita Sakit Asam Lambung

sumber: kompas.com

Infus water, atau air infus, adalah minuman yang terbuat dari air mineral yang dicampur dengan potongan buah-buahan, sayuran, atau rempah-rempah. Minuman ini telah populer karena berbagai manfaat kesehatannya, termasuk untuk penyembuhan sakit asam lambung. Berikut adalah beberapa manfaat infus water bagi kamu yang menderita asam lambung:

1. Menetralkan Asam Lambung

Beberapa bahan dalam infus water, seperti mentimun dan daun mint, memiliki sifat alkali yang dapat membantu menetralkan asam lambung. Ketika kamu mengonsumsi infus water, kadar keasaman dalam lambung bisa berkurang, sehingga membantu meredakan gejala asam lambung seperti perih dan nyeri.

2. Menghidrasi Tubuh dengan Baik

Infus water membuat kamu lebih tertarik untuk minum air karena rasanya yang segar dan enak. Menghidrasi tubuh dengan baik sangat penting untuk kesehatan pencernaan, termasuk lambung. Ketika tubuh kamu terhidrasi dengan baik, produksi asam lambung menjadi lebih seimbang dan tidak berlebihan.

3. Mengandung Antioksidan

Buah-buahan yang digunakan dalam infus water, seperti lemon dan jeruk, kaya akan antioksidan. Antioksidan membantu melawan radikal bebas yang bisa merusak sel-sel tubuh, termasuk sel-sel di lambung. Dengan demikian, infus water dapat membantu melindungi dan memperbaiki jaringan lambung yang rusak akibat asam lambung. Untuk mengetahui apa saja buah yang mengandung antioksidan, kamu bisa dapatkan informasinya dari PAFI TEBO.

4. Mengurangi Peradangan

Beberapa bahan dalam infus water memiliki sifat antiinflamasi. Contohnya, jahe dikenal mampu meredakan peradangan dalam tubuh. Dengan mengonsumsi infus water yang mengandung jahe, kamu bisa membantu mengurangi peradangan di lambung yang sering kali menjadi penyebab nyeri dan ketidaknyamanan akibat asam lambung.

5. Mendukung Pencernaan yang Sehat

Infus water dapat membantu memperlancar pencernaan. Misalnya, lemon yang sering ditambahkan ke dalam infus water mengandung pektin, sejenis serat yang baik untuk pencernaan. Pencernaan yang sehat akan mengurangi risiko naiknya asam lambung ke kerongkongan.

Cara Membuat Infus Water untuk Asam Lambung

Berikut adalah beberapa resep infus water yang bisa kamu coba untuk membantu meredakan asam lambung:

Infus Water Lemon dan Mentimun
- Iris tipis satu buah lemon dan setengah buah mentimun.
- Masukkan irisan lemon dan mentimun ke dalam satu liter air mineral.
- Tambahkan beberapa daun mint segar.
- Diamkan di dalam lemari es selama minimal 2 jam sebelum diminum.
Infus Water Jahe dan Lemon
- Iris tipis satu buah lemon.
- Kupas dan iris tipis satu ruas jahe.
- Masukkan irisan lemon dan jahe ke dalam satu liter air mineral.
- Diamkan di dalam lemari es selama minimal 2 jam sebelum diminum.

Dengan rutin mengonsumsi infus water, kamu bisa merasakan manfaatnya bagi kesehatan lambung dan mengurangi gejala asam lambung. Selain itu, pastikan kamu juga menjaga pola makan dan menghindari makanan yang bisa memicu naiknya asam lambung untuk hasil yang lebih optimal. Informasi seputar kesehatan juga bisa kamu dapatkan di laman pafitebo.org.

Semoga bermanfaat.